Зачем нужен список благодарностей? Исследования чувства благодарности нашли только позитивные эффекты. Люди, которые испытывают благодарность, имеют более высокий уровень положительных эмоций, более сильную иммунную систему, чувствуют себя менее одинокими и…
-
-
Чем заняться?
Чем заняться на День святого Валентина: 37 романтических идей
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваПриближается самый романтичный день в году, и многие задумываются, чем заняться на День святого Валентина. Прежде чем вы скажете, что День святого Валентина переоценен, позвольте мне остановить вас прямо сейчас.…
-
Как изменить себя?
Ежедневник 6 минут, который изменит вашу жизнь. 105 вопросов, чтобы узнать себя лучше
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваПривет! Сегодня решила написать обзор на самый продаваемый ежедневник 6 минут. Как написали маркетологи на упаковке: «Ежедневник, который изменит вашу жизнь». И доля правды здесь в есть. Сама методика мне…
-
Чем заняться?
Чем заняться весной: список из 105 незабываемых дел
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваЯркое солнце, аромат свежести и пробуждение природы ото сна — жизнь прекрасна! Пришло время подумать, чем заняться весной и составить план, как насладиться этим временем года. Список дел на весну…
-
Как изменить себя?
Как написать письмо в будущее и добиться своих целей: вопросы, примеры, сервисы
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваДрузья, всем привет! Новый год хочу начать с этой статьи, так как все принялись составлять планы на следующие 12 месяцев, и письмо в будущее — тоже некий жизненный план, только…
-
Как достигнуть своей цели?
Как себя мотивировать: 11 советов для успешной учёбы
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваМотивировать себя на учёбу не всегда легко, и весь список того, что требуется сделать, может показаться пугающим и отбить всякое желание заниматься. А малейшие неудачи могут привести к понижению самооценки…
-
Как все успеть?
Зачем составлять список дел: 5 причин + идеи для списков
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваВсем привет! Сегодня хочу рассказать, зачем нужно составлять списки дел. Да и не только дел: список прочитанных книг, список желаний или покупок… А ещё поделюсь идеями для списков, которые можно…
-
Как достигнуть своей цели?
Методика FLOW LIST – как войти в состояние потока и исполнить свои желания
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваВы знаете, как работают гормоны счастья? А как научиться их вырабатывать и быть чаще счастливыми? Существует методика «Flow list», которая впервые была озвучена Алуникой Добровольской в 2016 году. Уже сотни…
-
Чем заняться?
Какие бывают увлечения: самый большой список хобби
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваВсем привет! Я постаралась собрать в этой статье все хобби, про которые смогла вспомнить. Некоторые увлечения могут перерасти в профессию или собственный бизнес. Выбирайте занятие по душе 🙂 Активные увлечения…
-
Чем заняться?
Мой список фильмов о любви, которые я часто пересматриваю
Автор: Олеся АкимоваАвтор: Олеся АкимоваВсем привет! С вами снова Олеся и в этом списке я собрала свои любимые фильмы о любви ❤️ Если вам не хватает романтики в жизни и сердце просит любови, то…