Всем привет! Сегодня хочу рассказать, зачем нужно составлять списки дел. Да и не только дел: список прочитанных книг, список желаний или покупок… А ещё поделюсь идеями для списков, которые можно красиво оформить в личном дневнике.
Список дел упрощает нашу жизнь
- Планирование превращает абстрактные задачи в цели. Я уже писала про то, как съесть слона — истина в дроблении крупных задач на более мелкие и реально достижимые. Например, вместо крупной задачи «уборка на кухне», лучше записать несколько подзадач: помыть посуду, протереть полки в холодильнике, выбросить мусор, помыть плиту и т.д.
- Вы находите задачи-сорняки, которые отнимают много времени, но не приносят никакой пользы. Полистать ленту? Посмотреть, как поживает старая подруга? Это не запрещается делать, но только после выполнения основной работы.
- Записав на бумаге дела, которые надо выполнить, нам легче сосредоточиться. Чтобы провести день эффективно, я начинаю его с написания списка дел. Даже проверку почты и мелкие задачи переношу в планер — так проще настроиться на рабочий лад.
- Иногда список реально спасает, когда на работе большой перегруз и трудно держать в голове все задачи. И поверьте, если думаете, что запомните очередное поручение и не забудете, что надо было исправить в докладе — это не так. Уже спустя пару часов я не могу вспомнить, что хотела или что надо было сделать. Уверена, что нас много. Память и концентрация ухудшаются из-за объёма работы и нервного напряжения. Поэтому бумага спасает в таких ситуациях!
- Списки помогают навести порядок. А вечером можно гордиться собой, когда выполните всё запланированное (или хотя бы часть).
Зачем составлять список покупок
В своей статье про финансовый учёт семьи я давала советы, как можно экономить. Список покупок — реально рабочий лайфхак, который поможет не потратить очередные 100 рублей на печеньки или мороженку.
После переезда ходить каждый день в магазин у меня нет возможности, поэтому за покупками отправляется муж после работы, когда он в городе. Кроме того, что я ему напишу, он ничего не покупает. Для нашей семьи это действенный способ экономить несколько тысяч на ненужных вещах. Моя задача лишь заранее продумать, что я буду готовить и какие продукты мне для этого потребуются.
Эта рекомендация подойдёт не только для продуктов, но и для покупки одежды, канцтоваров к новому учебному году и т.д. Заранее продумайте, чего вам не хватает в вашем гардеробе, посмотреть в интернете модные луки, прикиньте, что у вас уже есть и решите, какая вещь будет классно смотреться с одеждой в шкафу. Тысячная блузка со скидкой может всю оставшуюся жизнь пролежать на полке, потому что не сочетается с другими вещами или просто вам не нравится. Лучше купить вещь подороже, но более универсальную и комфортную.
Идеи для списков на все случаи жизни
Ведёте личный дневник и хотите красиво оформить странички? Вот идеи, над которыми вы можете порассуждать в своём блокноте. Так вы сможете не только заполнить пустые листы, но и лучше разобраться в себе, своих желаниях, чувствах и потребностях.
- 30 вещей, которые меня вдохновляют. Майский рассвет, огни ночного города, шум метрополитена, Ребекка из фильма «Шопоголик», морской пейзаж, фисташковое мороженое, разговор по душам, гроза в выходной, добрые корейские дорамы.
- 100 воспоминаний детства. Вспомните лучшие моменты, которые запечатлелись в вашей памяти, попробуйте вспомнить ещё больше.
- 50 вещей, за которые я благодарен. Лучше всего завести отдельный дневник благодарности и каждый день записывать по 3-5 пунктов или хотя бы проговаривать их перед сном.
- 10 привычек, которые я хочу внедрить в свою жизнь. Как прививать новые привычки я уже писала. Не хватайтесь сразу за все, лучше доводить до автоматизма одну и только потом переходить к внедрению следующей.
- 50 вещей (людей или мест), которые я люблю. Семья, дом, вечерняя набережная, пицца с ветчиной и грибами, большое окно в деревенском доме, соседская собака, облепиховый чай, романы Николаса Спаркса, мечты перед сном.
- 100 книг, которые я хочу прочитать. Можно сразу добавить книги в Избранное на сайте книжного магазина и следить за скидками на них. Рекомендую прочитать мою статью «Как читать больше».
- 10 вещей, которые меня мотивируют на учёбу. Умные цитаты, мотивирующие фильмы, истории успеха известных людей, милая канцелярия, убранный рабочий стол, общение с классными людьми?
- 30 качеств, которые мне нравятся в себе. Учимся любить себя. Уверена, что вы классный человек! Если сложно понять, в чем вы офигенный, поспрашивайте друзей, родителей, учителей. Это отличный способ послушать комплименты не в свой день рождения 🙂
- 100 мест, которые я хотел бы посетить. Открывайте карту и выбирайте, куда хотели бы отправиться. Диснейленд? Пожалуйста! Большой каньон? Без проблем. Маковое поле в соседней деревне? Да не вопрос! Я вот хочу побывать в бургерной Black Star, всё никак не дойду.
- 20 вопросов, которые я хочу задать близким людям (родители, дети, муж, подруга). Возможно, когда-нибудь вы получите на них ответы.
- 30 вещей, которые я ценю в жизни.
- 100 дел, которые я совершил бы, если бы мне осталось жить 1 год. Страшная формулировка, но рабочая. Заставляет вообразить в голове яркие события, которые вы хотели бы пережить. Прыжок с парашютом, встреча с известной личностью, побывать в двух местах одновременно (помните «Спеши любить»?). Для поиска идей загляните в статью со списком целей.
- 10 людей, которыми я восхищаюсь. Обязательно напишите, почему вы ими восхищаетесь.
- 5 профессий, которыми я хотел бы овладеть. Подумайте, что вам в них нравится.
- 10 качеств, которые я ценю в людях и почему. Аналогично и 10 качеств, которые я не терплю в людях.
- 100 достижений, которыми я горжусь. Заодно изучите статью про дневник достижений.
- 10 выводов, которые я сделала в жизни. Поделитесь своим позитивным негативным опытом, благодаря которому пришли к тем или иным выводам.
- 30 вещей, которые я делаю лучше остальных. Лучше всех делегирую уборку в квартире, отлично ищу информацию в интернете, гениально составляю списки, виртуозно готовлю омлет с помидорами. А что, это у меня точно получается лучше, чем у многих!
- 50 минут для смеха. Вспомните забавные случаи, которые заставили вас улыбнуться или даже рассмеяться, коротко запишите их.
А вы любите составлять списки?
