Главная Как достигнуть своей цели? 182 цели на год для вашего успеха — подробный список целей из разных сфер жизни

182 цели на год для вашего успеха — подробный список целей из разных сфер жизни

Автор: Олеся Акимова

На любом этапе жизненного пути важно наметить себе цели и стремиться к их достижению. Но бывает и такое, что некоторые люди не ставят себе каких-то перспективных задач, а просто живут по инерции. Если вы относите к числу последних, то предлагаю ознакомиться со списком из мощных целей на ближайший год в основных сферах жизни. Достижение целей перевернет ваше мироощущение, раскрасит повседневность яркими красками и сделает успешнее. Итак, начнем!

Общение и соцсети

Современный мир уже невозможно представить без социальных сетей. Именно благодаря им люди с разных уголков планеты могут связаться друг с другом, общаться с близкими, продвигать себя и даже вести бизнес. Вашими достижениями в соцсетях могут стать:

  1. Выложить интересный пост и собрать, например, 5000 лайков.
  2. Провести онлайн вебинар на актуальную тему.
  3. Сохранить 30 (или больше) полезных контактов людей.
  4. Принять участие в социальном проекте.
  5. Познакомиться с 5 иностранцами, проживающими в 5 разных странах.
  6. Оформить свои профили в социальных сетях в одном стиле.
  7. Набрать в 2 раза больше количество подписчиков, чем имеется сейчас.
  8. Говорить комплименты каждый день не менее, чем 3-м разным людям.
  9. Записать 5 видеороликов для своего канала на «YouTube».
  10. Пройти 5 тренингов на интересующие тебя темы с профессиональным коучем.
  11. Исключить из своей речи матерные слова.
  12. Раз в неделю знакомиться с новым интересным собеседником.
  13. Начать вести собственный блог (влог).
  14. Поздравить с Днём Рождения друга при помощи собственного видео-поздравления.
  15. Отказаться на неделю от всех социальных сетей.
  16. Набрать 1 млн. просмотров на видео своего канала на «YouTube».

цели на год какие выбрать

Творческие цели на год

Творчеством прежде всего можно назвать такое состояние человека, когда его душа раскрывается. Оно несомненно должно дарить радость и удовольствие от самовыражения. И это не обязательно только культура и искусство. Вы можете выбрать свои цели на год из этого списка:

  1. Выступить публично на аудиторию более 1000 человек.
  2. Написать и отправить в интернет-издание 12 статей на актуальные для тебя темы.
  3. Составить идеальное резюме и биографию.
  4. Написать и издать свою книгу.
  5. Побыть художником и нарисовать картину.
  6. Обучиться ораторскому мастерству на специальных курсах.
  7. Купить качественный деловой костюм. 
  8. Помочь кому-то обучаться и развиваться в актуальной для тебя сфере. 
  9. Сделать фотосессию в деловом стиле.
  10. Принять участие в оффлайн тренинге.
  11. Научиться играть на каком-либо музыкальном инструменте.
  12. Разучить танец: сальса, танго, степ, брейк-данс или любой другой на твой выбор.

Здоровье и красота

Это, пожалуй, одни из главнейших составляющих в жизни человека. И часто красота напрямую зависит от состояния здоровья человека в целом. Нужно любить и заботиться о себе каждый день. Что можно сделать для этого:

  1. Освоить бодифлекс (техника дыхательных упражнений).
  2. Пройти курс лечебного или косметического массажа.
  3. В течении месяца выработать режим: ложиться спать в 22.00, а вставать в 6.00.
  4. Два раза в месяц посещать сауну или баню.
  5. Пройти полное медицинское обследование в клинике.
  6. Очистить организм по детокс-программе.
  7. Отказаться от вредных привычек: алкоголя, курения, употребления большого количества сахара.
  8. Раз в неделю проводить медитацию.
  9. Отказаться от употребления кофе или значительно его сократить.
  10. Каждое утро проводить закаливающие процедуры (контрастный душ или обливание холодной водой).
  11. Поменять свой имидж и стиль.
  12. Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год
  13. Регулярно выделять время на уход за собой, походы в салон красоты или спа-центр.
  14. Обновить гардероб, подобрав себе новый стиль.
  15. Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
  16. Поддерживать водный баланс в организме: выпивать около 2-х литров чистой воды в день.

здоровые цели

Спортивные цели на год

Не для кого не секрет, что занятия спортом укрепляют здоровье. Да и в целом спорт всегда положительно влияет на самочувствие, помогает поддерживать хорошую фигуру, привлекательность, дарит заряд энергии и положительных эмоций. Не отказывайте себе в этом, попробуй что-то новое:

  1. Прокатиться на квадроцикле по пустынной местности.
  2. Научиться стрельбе из лука, арбалета, или ружья.
  3. Три месяца заниматься в тренажерном зале под руководством тренера.
  4. Покататься на сноуборде (горных лыжах).
  5. Регулярно делать растяжку, чтобы сесть на шпагат.
  6. Принять участие в забеге (марафоне).
  7. Совершить велопрогулку протяженностью 50 км.
  8. Совершить прыжок с парашютом (или джампинг).
  9. Улучшить растяжку и сесть на шпагат.
  10. Заняться новым видом спорта (теннис, плавание, верховая езда и др.).
  11. Выучить парный танец с партнером.
  12. Каждый день выполнять утреннюю 5-минутную зарядку.
  13. Каждый день стоять в планке 3 минуты (или более на твое усмотрение).
  14. Почувствовать отсутствие гравитации (например, полет в аэротрубе, в самолете с контролируемым падением).

Богатство

Любой человек сам определяет степень влияния денег на свое существование. Но кто бы что ни говорил, а люди всегда стремятся улучшить эту сферу жизни. Вы тоже можете это сделать:

  1. Пройти обучение на курсе по финансовой грамотности.
  2. Повысить в 2 раза свой ежемесячный доход.
  3. Отдавать каждый месяц 10% своего заработка на благотворительность.
  4. Каждый месяц 15% от своего дохода откладывать на сбережения.
  5. Оказывать родителям материальную помощь.
  6. Приобрести дорогую и брендовую вещь, о которой давно мечтал.
  7. Инвестировать от 500$ до 1000$ в ценные бумаги.
  8. Начать вести учет всех расходов и анализировать их.
  9. Сделать ремонт в квартире.
  10. Прочитать книгу «Богатый папа, бедный папа».
  11. Составить себе финансовый план по увеличению дохода.
  12. Следовать принципу «первая зарплата себе».
  13. Осуществить покупку недвижимости.
  14. Погасить все кредиты и займы.
  15. Купить качественный гаджет, о котором давно мечтал.
  16. Сделать подарки сиротам из детского дома.
  17. Составить список  ТОП-10 идей, чтобы начать вести свой  бизнес.
  18. Заработать деньги на новый автомобиль.
  19. Построить загородную дачу для своей семьи.
  20. Поиграть в настольную игру «Денежный поток».
  21. Накопить 1 000 000 рублей.
  22. Выбрать 20 старых вещей и отдать бедным.
  23. Построить собственный частный дом.
  24. Научиться грамотно распоряжаться своими финансами и действовать по схеме 70%/30% (то есть 30% дохода откладывать на сбережения).
  25. Спланировать финансовые расходы на месяц и строго придерживаться этого плана.
  26. Делать только обдуманные покупки, а не на эмоциях (перед крупными покупками лучше выждать 2 недели).

Для того, чтобы гарантированно дойти до своей цели, рекомендую зарегистрироваться на сайте Smartprogress, где удобный функционал позволит заявить о своей цели (есть приватные цели, а можно сделать свою цель публичной) и сервис будет присылать напоминания, если вы давно ничего не писали и ваша цель «зависла».

Развлечения

Здорово иметь много свободного времени, когда есть возможность заняться всем, что захочешь. Вот полпулярыне цели на год в сфере досуга, чтобы не было скучно. Выберите, что вам больше всего подходит:

  1. Посетить интересную  выставку.
  2. Сходить на новый спектакль в театр.
  3. Поужинать в крутом ресторане, входящем в рейтинг Мишлена.
  4. Побывать на премьере кассового фильма. 
  5. Вживую посетить родео.
  6. Составить список 100 желаний.
  7. Посетить квест-комнату с друзьями.
  8. Сделать ставки на лошадиных скачках на ипподроме.
  9. Побывать в качестве зрителя на настоящей автогонке.
  10. Сняться в профессиональной фотосессии.
  11. Составить список дел на осень.
  12. Составить список дел на зиму.
  13. Составить список дел на весну.
  14. Составить список дел на лето.
  15. Побывать на настоящем сафари.
  16. Встретить рассвет.
  17. Съездить на рыбалку или охоту.
  18. Совершить полет на вертолете (параплане или воздушном шаре). 
  19. Научиться определять местоположение по карте звездного неба.
  20. Насладиться чашечкой кофе или чая в лучшей кофейне другого города.
  21. Поужинать в ресторане, где исполняют живую музыку.
  22. Поиграть в боулинг и перед этим посмотреть видео на ютубе, как правильно бросать шар.
  23. Попробовать 3 необычных новых блюда.
  24. Поиграть с друзьями в пейнтбол или страйкбол.
  25. Купить новую настольную игру и компанией сыграть в нее минимум 3 раза.
  26. Посмотреть 50 новых кинофильмов.
  27. Приобрести себе «игрушку», о которой мечтал все детство.
  28. Собрать друзей и поиграть с ними в мафию.

Саморазвитие

Саморазвитие — это работа над собой, своей личностью и внутренним миром. Существуют разные уровни саморазвития (интеллектуальное или духовное, физическое, социальное), но все они направлены на достижение процветания и гармонии. Обязательно стоит выбрать из этого списка свои цели на год. Вы можете “прокачать” себя, совершив следующее:

  1. Выучить 500 новых слов на иностранном языке.
  2. Прочитать 36 книг в течение года.
  3. Завести личный дневник и каждый день делать в нем запись о прошедшем дне.
  4. Пройти онлайн обучение на актуальную для тебя тему.
  5. Иногда весь день посвящать только себе.
  6. Еженедельно планировать важные дела.
  7. Научиться печатать «слепым десятипальцевым» методом.
  8. Выучиться в автошколе и получить права.
  9. Изучить магию утра и проводить утренние ритуалы.
  10. Прочитать несколько обучающих книг.
  11. Пройти онлайн-курс по интересной теме.
  12. Пойти на курс обучения разговорному английскому.
  13. Освободиться от трех значимых страхов.
  14. Определить миссию своей жизни.
  15. Выучить красивое и вдохновляющее стихотворение.
  16. Выработать привычку благодарить.
  17. Записать себе 5 целей на год.
  18. Начать вести ежедневник.
  19. Выбрать себе призвание в жизни.
  20. В течение месяца осваивать практику фрирайтинга.
  21. Использовать практику позитивных аффирмаций.
  22. Научиться приводить аргументы, отстаивая свое мнение.
  23. Завести дневник успеха и каждый день делать записи.
  24. Научиться на практике распознавать язык жестов и основным приемам манипуляции.
  25. Попробовать питаться вегетарианской пищей.
  26. Сделать карту (доску) своих желаний.
  27. Научиться что-то делать о чем мечтал, но не решался (например, плавать, освоить верховую езду, кататься на сноуборде, лыжах или коньках и др.).
  28. Сменить нелюбимую работу.
  29. Пересмотреть фильмы по саморазвитию и мотивации.
  30. Стать почетным донором крови.
  31. Изучить своих предков, построить генеалогическое древо.
  32. Научиться идеально завязывать бабочку и галстук.
  33. Выработать новую полезную привычку.
  34. Посмотреть документальные фильмы об эволюции человечества.
  35. Построить «колесо жизненного баланса» и повысить его средний балл на 2 пункта.

Семейные цели на год

Семья играет важнейшую роль в нашей жизни. В ней должны процветать любовь, взаимопонимание, уважение, забота. Какие полезные цели на год вы можете поставить себе, чтобы сделать что-то приятное для себя и своих близких:

  1. Пригласить родственников на большой семейный пикник.
  2. Сочинить для любимого человека стихотворение или написать от руки письмо.
  3. Организовать романтический ужин для любимого.
  4. Устроить незабываемые сказочные выходные для ребенка.
  5. Сводить родителей в ресторан.
  6. Прочитать 3 книги о психологии отношений.
  7. Понять «язык любви» всех близких тебе людей.
  8. Отправиться с любимым человеком во второй «медовый месяц».
  9. Организовать семейную фотосессию.
  10. Сделать маме минимум 3 подарка без повода.
  11. Благоустроить и навести уют в своем доме (сделать ремонт, перестановку мебели, сменить дизайн и др.).
  12. Преподнести без повода цветы близкому человеку.
  13. Отпраздновать не круглую дату ваших отношений  (например, 7 месяцев и 2 дня). И не забывать о других важных событиях.

Путешествия

Наверное сложно найти человека, который не мечтает путешествовать. Во все времена в обществе людей присутствовала эта жажда приключений. Вы можете погрузиться в открытие нового и неизведанного для себя мира и выбрать свои цели на год, связанные с путешествиями:

  1. Посетить как минимум 3 новых страны.
  2. Спонтанно отправиться в путешествие на выходные.
  3. Пожить на тропическом острове целый месяц.
  4. Покорить волны на серфинге.
  5. Отправиться в кругосветное путешествие.
  6. Устроить празднование значимого события на берегу океана.
  7. Посетить какой-нибудь популярный фестиваль за границей (Октоберфест, Праздник фонарей, Карнавал и др.).
  8. Поплавать во всех океанах мира.
  9. Устроить поездку автостопом.
  10. Прокатиться верхом на лошади, верблюде и слоне.
  11. Отправиться за духовным просвещением в Тибет и встретиться с Далай-ламой.
  12. Съездить в Лас-Вегас.
  13. Прокатиться в собачьей упряжке.
  14. Побывать на знаменитых островах-курортах (Кипр, Гавайи, Куба, Бора-Бора, Бали, Майорка и др.).
  15. Отправиться в Венецию и покататься на гондоле.
  16. Встретить рассвет на берегу моря или океана.
  17. Увидеть вживую северное сияние.
  18. Съездить в Йеллоустоун.
  19. Увидеть своими глазами Ниагарский водопад.
  20. Посетить один из известнейших во всём мире музеев (Эрмитаж, Лувр, мадам Тюссо и др.).
  21. Посмотреть вблизи на  самые большие пирамиды. 
  22. Посетить необычные места в твоем городе, о которых ты не знал раньше.
  23. Дотронуться до Великой Китайской стены.
  24. Совершить прогулку по Бруклинскому мосту.
  25. Рассмотреть красоты Санкт-Петербурга с большой высоты.
  26. Насладиться прогулкой и ароматами глициний в саду Кавачи Фуджи (Япония).
  27. Побывать в одном из главных храмов Индии Ангкор-Ват (Камбоджа).
  28. Посетить легендарный дворец Тадж-Махал (Индия).
  29. Искупаться в Мертвом море.
  30. Побывать в святых паломнических местах Израиля.
  31. Отправиться в путешествие по крупнейшим городам России.

какие планы на год

Надеюсь статья вдохновила вас на новые подвиги и изменение своей жизни к лучшему. Выберите и запишите подходящие цели на год. Еще лучше повесить список на видное место или превратить их в карту желаний. Так вы визуализируете свои желания и цели. 

Ставь галочки каждый раз после выполнения очередной задачи.  И ты почувствуешь счастье, гордость и удовлетворение от того, что смог выйти на новый уровень успеха .

Олеся Акимова

Автор статьи: Олеся Акимова

Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!


0 комментарий

Вам может быть интересно

Оставить комментарий

Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Принять Подробнее