Век живи – век учись. В современном мире нельзя просто остановиться и зависнуть на одном уровне, нужно постоянно модернизироваться и самосовершенствоваться. Только так мы можем расти над самими собой. Необходимо стремиться к улучшению себя. Но как изменить себя?
В этой рубрике разберем, как избавиться от комплексов, вредных привычек, поднять себе самооценку, стать позитивнее и прокачать разные навыки. Изменив себя, мы способны изменить и мир вокруг нас.
Зачем нужен список благодарностей? Исследования чувства благодарности нашли только позитивные эффекты. Люди, которые испытывают благодарность, имеют более высокий уровень положительных эмоций, более сильную иммунную систему, чувствуют себя менее одинокими и…
Привет! Сегодня решила написать обзор на самый продаваемый ежедневник 6 минут. Как написали маркетологи на упаковке: «Ежедневник, который изменит вашу жизнь». И доля правды здесь в есть. Сама методика мне…
Друзья, всем привет! Новый год хочу начать с этой статьи, так как все принялись составлять планы на следующие 12 месяцев, и письмо в будущее — тоже некий жизненный план, только…
Для счастливой и наполненной жизни нужна гармония. Но, если какая-либо из сфер страдает, то это приводит к дисбалансу. Известный психолог и автор книг по саморазвитию Пол Дж Майер придумал простую технику,…
Каждый человек когда-либо начинает задумываться о своем предназначении. Причины могут быть разные, например, кто-то хочет реализоваться по максимуму, некоторые, наоборот, стараются обрести духовный рост, а кому-то необходима мотивация. . Рассмотрим…
У всех людей разные цели в жизни, но каждый хочет преуспеть. Нет такого мужчины или женщины, кто искренне хотел бы быть неудачником. Есть способы, как стать успешнее, например, можно заниматься…
В этой статье мы поговорим с вами о том как вставать рано, это умение полезно для абсолютно любого человека. Вы ознакомитесь с 7-мью правилами, благодаря которым, будете чувствовать себя полными…
Многие отождествляют утро с каким-то кошмаром. Снова звон проклятого будильника пробивается сквозь сон и твой ещё сонный мозг медленно осознает, что уже утро. Ты лежишь, врастая в матрас, понимая какой-то…
Развитие 13 добродетелей Франклина способствует саморазвитию, позволит внедрить в свою жизнь новые полезные ритуалы и в конечном итоге поможет изменить свою жизнь и добиться успеха. Кто же такой Бенджамин Франклин?…
С Вами Олеся Акимова и я рада приветствовать вас в своем блоге 😊 Сегодня я хочу рассказать про трекер привычек, про то, как его правильно вести, зачем это нужно и…
Этот веб-сайт использует куки, чтобы улучшить ваш пользовательский опыт. Вы можете посмотреть Политику конфиденциальности, чтобы узнать больше. Принимаю